Der Begriff Fettlogik (Kofferwort aus den Wörtern Fett im Sinne von Körperfett und Logik) ist ein von Nadja Hermann geprägter Begriff, mit welchem der intuitive und durch jahrelange Ernährungsgewohnheiten physiologisch determinierte Drang bei übergewichtigen und adipösen Menschen zur punktuellen Fortführung ihrer Essgewohnheiten und eine gewichtserhaltungskompensatorische Fähigkeit des Organismus zur Aufrechterhaltung des Ausgangsgewichts trotz Ernährungsumstellung bezeichnet werden. Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit einem Körpergewicht von 140 Kilogramm stellte Hermann die bekannten Diätformen in Frage und unterzog das verfügbare Wissen über Ernährung, Stoffwechsel und Gewichtsreduktion einer kritischen Prüfung. Ihre Ergebnisse präsentiert sie in ihrem gleichnahmigen Blog und in dem Buch Fettlogik überwinden.
Hermann stellte fest, dass es eigene Logiken gab, die dazu führen, dass Diäten und Versuche zur Gewichtsreduktion scheitern. Dazu gehört unter anderem die "Körperlogik", das heißt die Art und Weise, wie der menschliche Körper mit seinem Stoffwechsel auf Ernährungsumstellungen und Diäten reagiert. Dazu hat Hermann mehrere Comics gezeichnet, welche dies auf unterhaltsame Weise thematisieren. Die Wendung "Fettlogik überwinden" meint sowohl die Logik des Körpers zu überwinden, welche die Gewichtsreduktion vereitelt als auch die Überwindung der "Logiken" vieler Diätstrategien, die nicht zum Erfolg führen.
Literatur
- Nadja Hermann: Fettlogik überwinden, Ullstein Verlag 2016, ISBN 3-548-37651-7
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